ten materla to rocznik 1984? myslalem ze ma conajmniej 20 pare lat biorac pod uwage ze ma jeszcze cale ramie wytatuowane ,niezle. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.
Chmielewski ma troche osiągnięć w judo: 1 miejsce Mistrzostwa Polski juniorów 2001r 1 miejsce Mistrzostwa Polski Młodzieży 2002r 2 miejsce Mistrzostwa Polski seniorów 2002r 1 miejsce Mistrzostwa Polski Młodzieży 2003r i jest o ile dobrze pamiętam vice mistrzem Europy do lat 20, także osiągnięć już troche ma Pozdrawiam
[...] suplementy starajac sie utrzymac zdobyta mase przez 4 tyg, a potem znow wrzucic kilka kg i tak w kolko. Mysle ze side'y takiego postepowania sa duzo mniejsze niz roz.je.b.anie systemu chormonalnego na 10 tygodni... Jak na razie efekty sa zadowalajace jak uwazam ja i tez reszta otoczenia, głównie płeć piekna w wieku ok 20-25 lat
Nie no fajny pomysł ale będzie ciężko rodziców przekonać:P Wiecie nie będę zakladał nowego tematu tylko się zapytam czy chłopak 19 lat prawie 20 który ma prawię 180cm wzrostu a waży 50 kilo czy może dobrze się boksować tak na takim średnim poziomie?? Zmieniony przez - Zanzak w dniu 2009-10-29 20:12:00
65 kg wagi, ~172cm wzrostu, 16 lat rocznikiem, za 19 dni mam birsdej T Staż: trzy miesięce dobrego cwiczenia. UWAGA, teraz jest moja historia! jeśli nie chcesz tego czytać i interesuje cię tylko liczba to zjedz niżej Zabawe z siłownią zacząłem jakieś dwa lata temu jak kumpel dostał ławke od brata nażyczonego jego siostry. Wyglądało to tak, że dwa [...]
[...] 20 powt nachwytem zdaje się nigdy nie zrobiłem - fakt, na niekorzysc działa i masa i długie ręce, ale jest to w końcu moje ulubione ćwiczenie łapa jest jaka jest, od wielu lat ćwicze sobie rekreacyjne fbw i skoro na bica przypada 2-3 serie to wiadomo że nie bedzie jak u Hulka. Dla mnie to jest kwestia trzeciorzedna... w sumie to podstawowy [...]
2.mam 195 cm wzrostu i 17 lat,cwicze juz troche na silce i trudno mi nabrac tej masy miesniowej teraz w dodatku nie bede chodzil na silke, tylko 1 w tygodniu ale za to bede trenowac kick boxing 4x w tyg i nie wiem dokladnie ile brac tego bialka przy intesywnych treningach (ktore sa spalajace ,nie silowe itp). 3 NO i prosze o doradzenie jakiegos [...]
ANkieta, dieta, zdjęcia, dokładnie rozpisany trening + obciążenia. mam 19 lat 168cm i waga 57 kg co do diety to domyslam sie ze potrzebuje rady , bo nie wiedzilam ze jest taka wazna, ale staram sie odzywiac zdrowo . chodzac na silownie, na poczatku trenerka mi pomagala , czwiczenia na brzuch z ktorych jestem zadowolona i 1)przysiady robie z [...]
Lara podziwiam efekty i determinacje:) ja tez chce schudnac. mam 27 lat, wzrost 176,waga 100kg, zapuscilam sie jak nic,ale chce to zmienic. praca w trybie siedzacym,brak ruchu, nieprawidlowa dieta. Prosze doradz mi jak schudnac. Tluszcz odklada mi sie na nogach, najwiecej na udach, tzw gruszka, zalezy mi na zachowaniu waskiej talii i ujedreniniu [...]
[...] uwagi. Takie zmiany nie sa brane pod uwage. Ot i tyle mi babsko nagadalo. Przeciwciala zrobie na wlasna reke tak dla wlasnego spokoju jak mowisz. Ziutka ja do 20 kilku lat chorowalam na niedoczynnosc i bralam euthyrox. Pozniej TSH weszlo w norme i juz nikt mnie dalej nie leczyl. Z uciazliwych objawow to wiecznie skrajnie sucha skóra, [...]
Witam mam proźbę do kogoś rozsondnego kto mi rozpisze cykl 50 winka 50 boldka 20 trenabolu 100 tab antka 30 tab sustadrolu ? wiek 30 lat ciężar ciała 86 kg bowód pasa 97cm obwód klatki 118 biceps 46cm uda 60cm wycisk na klatke 212 kg staż treningowy 18 lat ostatni cykl 6 miesięcy temu
Do autora: swietny temat, sogacz leci. A ja tez znam taka osobe... od malego byl grubaskiem poniewieranym przez wszystkich nawet mlodszych o pare lat, klepali go za nic. chlopak sie w****il i w swojej piwnicy ze tak to ujmę "wychodował" się na bydlaka, jest ta kur.w.a potezny ze jak by mi strzelil to chyba 20 metrow bym lecial. pelen [...]
u mnie w miescie byl taki chlopak, byl bardzo niski ok 160 cm wzrostu moze 2-3 cm wiecej, wazyl max 40 kg w 3 klasie gimnazjum. JA chodzilem do 1 klasy gim wtedy bo bylem 2 lata mlodszy, to pamietam jak przychodzil przed lekcjami pod klase to sie z nim nawet nikt nie wital, wszyscy totalna olewka, wysmiewanie, lepa w potylice co chwile, liscie za [...]
[...] to: - Konto internetowe (najlepiej z możliwością obsługi przez Internet, ale nie koniecznie), - Około 20-30 minut twojego czasu jednorazowo! Jeżeli masz chociaż 13 lat, to możesz założyć swoje własne konto w banku. Nie wierzysz? Proponuje ci mBank. Wejdź na i znajdź ofertę izzyKonto. Zobaczysz, ze mając zaledwie 13lat możesz mieć juz [...]
[...] potencjalu. Polecam trening typu FBW - "BILL STARR 5x5", jest dobry artykul na internecie o tym treningu wraz z gotowym planem w formacie alkusza kalkulacyjnego gdzie latwo dostosowac go dla siebie, przerobilem w zyciu troche planow i zawsze bawilem sie w modyfikacje, ale ten wspominam jako jeden z najlepszych jesli chodzi o balans [...]
[...] jakies leki? jakie miałaś wyniki tarczycowe wcześniej? robiłaś badania na tej dawce tarczycy?? u kobiet może być problem , na pewno trzeba by stopniowo tutaj schodzić podpierając się badanimi i ratując suplementami które wpłyną na to ze tarczyca ruszy ile masz lat,wzrost i jaka waga ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-08-20 21:07:21